BOXINGCLUBパーソナルトレーニング

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BOXINGCLUBパーソナルトレーニング

マンツーマンで最速サポート、
あなた専用のボクシングトレーニング

BOXINGCLUBのパーソナルボクシングトレーニングでは、事前のカウンセリングを基に、あなた専用のカスタムメニューを作成し、最短で最善の結果を目指します。ボクシングの技術向上はもちろん、ダイエットや筋力アップなど、さまざまなニーズに応じたトレーニングを提供。プロのトレーナーがマンツーマンでしっかりサポートします。
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全9ジム
駅徒歩1分以内
夜22時まで通える
スマホで簡単予約

ボクシングと筋トレを組み合わせた、「BOXINGCLUB」独自の新しいメソッド！

初心者から上級者まで、スポーツとして、フィットネス感覚で、
本格的ボクシングまで、完全オーダーメイドのボクシングが可能に！
目標に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。
技術向上と実戦感覚を効率的に習得し、楽しみながら継続できるボクシングパーソナルトレーニングで、あなたの夢を現実に。まずは体験から始めてみませんか？
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ボクシング（有酸素運動）
筋トレ（無酸素運動）

“パーソナルトレーニング”とは？

あなただけの専属トレーナーで、
確実なステップアップが期待できます

ボクシングをより深く、そして効率的に学びたい方へ。 BOXINGCLUBのパーソナルトレーニングなら、トレーナーを独占して集中指導を受けられます。
ミット打ち、シャドーボクシング、筋トレなど、 あなたの目標や体力レベルに合わせたプログラムを提案。
BOXINGCLUBパーソナルトレーニングは、現在、関東では赤坂店、関西では梅田店にて実施していますが、 他の店舗でも順次展開予定です。（通常会員は全店舗で募集しています）
トレーニングに興味はある…でも…
こんなお悩み・不安はありませんか？
ボクシングを始めたいが、何から手をつければよいかわからない…
モチベーションが続かず、トレーニングが続かない…
自分に合ったトレーニングメニューが見つからない…
効果的なダイエット法が知りたい…
トレーニング中の怪我が不安…
フィジカル面だけでなく、メンタル面でもサポートがほしい…
ボクシングクラブなら
解決できます。

REASON

ボクシングクラブのパーソナルトレーニングが
選ばれる理由
あなただけの
トレーニングプランを提供
事前のカウンセリングで、体力やスキルに合わせたオリジナルプランを作成します。自分にぴったりの内容で、無理なく効率的にトレーニングを進められます。
続けやすい
サポート体制
トレーナーが目標達成に向けたアドバイスや励ましをしてくれるので、モチベーションを維持しやすく、トレーニングが習慣になりやすい環境です。
基本から実戦技術までの
徹底指導
パンチや防御の基本はもちろん、実戦的なコンビネーションやカウンター技術もトレーナーが丁寧に指導。技術を確実に身につけ、次のレベルへステップアップできます。
ストレスを解消し、
気分リフレッシュ
日常のストレスやフラストレーションを、思いっきり打撃で解消。身体を動かすことで、心もすっきりとリフレッシュできます。
全身を鍛える効果的な
フィットネス
ボクシングは全身を使う運動で、筋力や心肺機能、バランス感覚の向上に効果抜群です。短時間で高い成果を得られるトレーニングとしても人気です。
ボクシングクラブの“パーソナルトレーニング”は
こんな方にオススメ！
ボクシングを通じて自分を変えたい方
専門的な知識をトレーニングに取り入れたい方
ボクシングに対するモチベーションを高めたい方
明確な目標を持ち、それを達成したい方
プロボクサーのように細身の筋肉質な身体にしたい方
忙しくても短時間で効果を出したい方
目標に対する具体的なプランが欲しい方

POINT

ボクシングクラブの特徴
BOXINGCLUBは、初心者から上級者まで幅広く対応したボクシングプログラムを提供しています。
経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導し、個別のニーズに応じたカスタムメニューを作成。主要駅近くのジムがいつでも利用可能で、気軽に始めることができます。また、フィジカル面だけでなく、メンタル面でもサポートを行い、健康的なライフスタイルを実現するお手伝いをします。
Point01

全店舗主要駅から徒歩1分！ 22時まで営業しているので通いやすい

BOXINGCLUBパーソナルトレーニングは、現在、関東では赤坂店、関西では梅田店にて実施していますが、他の店舗でも順次展開予定です。（通常会員は全店舗で募集しています）
Point02

経験豊かなプロのトレーナーから
専門的な指導を受けられる！

事前のカウンセリングに基づくカスタムメニューで、個々の目標に合わせたトレーニング。
Point03

綺麗で清潔感のある爽やかなジム

明るく清潔な環境で、最新の設備を完備。初心者から上級者まで、誰でも気持ちよくトレーニングに集中できる快適な空間です。
Point04

スマホで簡単予約だから待ち時間なし

スマホから簡単に予約でき、待ち時間なしでスムーズにトレーニングを開始。忙しい方でも無駄なく通えます。
Point05

あっボクシングはじめようって思ったら、
いつでもBOXINGCLUBへ！

経験豊富なトレーナーがマンツーマンで個別指導し、成果を最大化。

パーソナルトレーニングの内容

ウォームアップ
まず最初に動的ストレッチを行い、体を温めて怪我を防ぎます。また、ロープジャンプ（縄跳び）は、ボクシングのウォームアップとして非常に効果的であり、フットワークやリズム感の向上にも役立ちます。training01
基本技術の練習
基本的なパンチ（ジャブ、ストレート、フック、アッパー）や防御技術（ブロッキング、スリッピング、ダッキング、ウィービング、ステップワーク）を行います。トレーナー自身が見本となるフォームや動きを実際にお見せし、その上で反復練習で体に擦り込ませます。training02
距離感の練習
距離感はボクシングの基本中の基本です。そこで重要なのがステップワークになります。スタンス、ステップのタイミング、ポジショニングの練習を行い、マスボクシングなどの実戦での動きに応用できるようにします。training03
持久力向上
サンドバッグ、ミット打ち、シャドーボクシング、サーキットトレーニング、などを組み合わせ、心肺機能を高めます。これらのトレーニングは、持久力や筋力を向上させます。training04
ミット打ち
トレーナーがミットを持ち、実戦に近い形での打撃練習を行います。これにより、パンチ力と正確性、タイミング、距離感の向上を養います。ミット打ちは実戦感覚を身に付けるのに最適です。training05
マスボクシング
希望される方には、その方のレベルに応じてトレーナーがマスボクシングのパートナーを努めます。実戦感覚、特に距離感を身につけてる最高のトレーニングです。安全に配慮して行いますので安心してご相談ください。training06
クールダウン
トレーニング後のストレッチや軽いエクササイズで体をほぐし、疲れを残さないようリカバリーします。クールダウンストレッチは、筋肉の緊張を和らげ、トレーニング後の疲労回復に効果的です。training07

TRAINER

トレーナー紹介
統括マネージャー石本 康隆Ishimoto yasutaka
20歳でプロボクサーを目指して上京して帝拳ジムに入門。

2013年にマカオで元WBO世界S・バンタム級王者でWBO世界S・バンタム級1位のウィルフレド・バスケス・Jr.に勝利し世界ランキング4位にランクインしWBOインターナショナルS・バンタム級王座を獲得。

その後2015年に日本S・バンタム級王座を獲得。
引退後はボクシングクラブに入社し統括マネージャーに。
◆メッセージ「現役時代にトップ選手達と一緒にトレーニングをして身に付けた知識と経験を活かした本格的なボクシングの指導からフィジカルトレーニングはもちろんのこと、初心者の方でもその人のレベルに合わせたトレーニングメニューを提供いたします。
「楽しくトレーニング！」がモットーです。
今日という1日を特別な1日に☆」
生徒の声/フィードバック
新橋ジムマネージャー太田 涼介Oota Ryosuke
ボクシングトレーナー歴6年以上
ボクシング歴10年以上
アマチュアボクシング:選抜、国体出場
プロボクシング: C級ライセンス◆得意指導
ミット打ち、実践練習、パンチ力アップ、フォーム修正、運動が苦手の方の指導
◆メッセージ中学3年からボクシングを始めてアマチュアボクシングからプロボクシングも経験しました。
運動が苦手な方でもボクシングが楽しめるご指導を致します。
実践練習を多くやりたい方も大歓迎です。

上手くなりたい、強くなりたいなどのご要望に答えてボクシングをご指導致します。一緒にボクシングを楽しみましょう。
生徒の声/フィードバック
新宿ジムマネージャー石森 飛翔Ishimori
帝京大学医療技術学部スポーツ医療学科を卒業
ダイエット検定1級、 2級を個人で取得
◆メッセージ帝京大学医療技術学部スポーツ医療学科を卒業。
ダイエット検定1級、 2級を個人で取得し、ダイエットトレーナーとして生徒約50名ほど食事管理を行ってきました。
月平均3kgのダイエットに成功させた実績があります。
ボクシング(アマチュア)は高校3年時から始め、約2年で東京都国体強化選手、東京都ランキング3位に選出されました。

現在はボクシングクラブに入社し、新宿ジムのマネージャーとして勤務しております。
ダイエットのことやボクシングのことでお困りであれば、是非聞いてください！
生徒の声/フィードバック
ボクシングと筋トレを組み合わせた、「ボクシングクラブ」独自の新しいメソッド！
初心者から上級者まで、スポーツとして、フィットネス感覚で、
本格的ボクシングまで、完全オーダーメイドのボクシングが可能に！
目標に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。
技術向上と実戦感覚を効率的に習得し、楽しみながら継続できるボクシングパーソナルトレーニングで、あなたの夢を現実に。まずは体験から始めてみませんか？
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筋トレ（無酸素運動）

BUSINESS HOURS

パーソナル営業時間
平日
11:00～/13:00～/15:00～
土曜・祝日
13:00～/15:00～/17:00～/19:00～
休館日
日曜日・年末年始

PRICE

料金
関東
※税込金額です
50分
70分
90分
現会員様
8,800円
11,000円
16,500円
現会員様トライアル
特別料金
7,700円
8,800円
13,200円
22,000円
11,000円
非会員様
16,500円
非会員様トライアル
特別料金
8,800円
13,200円
15,400円
関西
※税込金額です
50分
70分
90分
現会員様
8,800円
11,000円
16,500円
現会員様トライアル
特別料金
6,600円
7,700円
11,000円
22,000円
11,000円
非会員様
16,500円
非会員様トライアル
特別料金
8,000円
12,100円
15,400円

CLUB LOCATION

店舗情報
BOXINGCLUBパーソナルトレーニングは、現在、関東では赤坂店、関西では梅田店にて実施していますが、他の店舗でも順次展開予定です。
関東
ボクシングクラブ赤坂
〒107-0052東京都港区赤坂3-9-4 赤坂扇やビル6F
関西
ボクシングクラブ梅田
〒530-0001大阪府大阪市北区梅田一丁目3番1号大阪駅前第1ビル12F
ボクシングクラブ渋谷
〒150-0002東京都渋谷区渋谷1-13-5 大協渋谷ビル5F
ボクシングクラブ新宿
〒160-0022東京都新宿区新宿4-1-22新宿コムロビルＢ1Ｆ
ボクシングクラブ池袋
〒171-0021東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル4F
ボクシングクラブ上野
〒110-0005東京都台東区上野7-3-9 アルベルゴ上野2F
ボクシングクラブ新橋
〒105-0004東京都港区新橋2丁目20番15号新橋駅前ビル1号館 2F
ボクシングクラブ大宮
〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町1-67豊栄ビル4F
ボクシングクラブ難波
〒542-0071大阪府大阪市中央区道頓堀2丁目2-20道頓堀リッツビルB1F
ボクシングと筋トレを組み合わせた、「ボクシングクラブ」独自の新しいメソッド！
初心者から上級者まで、スポーツとして、フィットネス感覚で、
本格的ボクシングまで、完全オーダーメイドのボクシングが可能に！
目標に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。
技術向上と実戦感覚を効率的に習得し、楽しみながら継続できるボクシングパーソナルトレーニングで、あなたの夢を現実に。まずは体験から始めてみませんか？
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筋トレ（無酸素運動）